Quando le dita improvvisano sulla tastiera

Sono anni che addestro la mia mente, ancora di più in questo periodo.

Oggi mi hanno fatto arrabbiare. Tanto. Cosí tanto che, in un primo momento, stavo per scatenare l’Attila che è in me.

A come atrocità

Doppia T come terremoto e tragedia

Presente?!

Ma poi ho analizzato la situazione e pensato che ci fosse una soluzione più efficace, soprattutto per il mio fegato.

Si fa così:

Si espira, inspira ed espirando, moooolto lentamente, si alza – portando l’attenzione a ogni falange, falangina e falangetta – il terzo dito da sinistra. Mi raccomando è importante proiettare l’energia verso il fastidio che attorciglia le budella. Si può fare anche il gesto del leone (simhasana) con la bocca. Ora, mantenendo il mudra, si intona GTFO e si pensa che, se anche provano a spezzarci, siamo di bambú e… gli rimbalziamo in faccia!!!