L'immaginazione coniugata all'infinito.

Cromoterapia a tavola

scritto da jadosa / in Buono a sapersi / Commenta

Pomodoro, anguria, fragola, ciliegia, ravenello, barbabietola, arancia rossa contengono antiossidanti come licopene, antocianine e vitamina C. Il loro consumo aiuta a prevenire la fragilità capillare e l’aterosclerosi. Potenziano vista, difese immunitarie e aiutano l’assorbimento del ferro.

Giallo Arancio

Albiccocca, arancia, carota, limone, mandarino, melone, pesca, zucca contengono betacarotene e flavonoidi,  favorendo il rinnovamento dei tessuti. Garantiscono un’azione antivirale, aiutano  vista e vasi sanguigni.

Verde

Piselli, basilico, bieta, asparagi, broccoletti, kiwi, lattuga, prezzemolo, spinaci, zucchine contengono clorofilla, carotenoidi, acido folico e folati. Prevengono il rischio cardivascolare e hanno, a detta di molti, un potente effetto anti invecchiamento.

Bianco

Aglio, cipolla, cipollotto (beh, allora mi ci metto dentro anche io, visto che di cognome faccio “cipolletta” :)), sedano, finocchio contengono isotiocianati, allilsolfuro, flavonoidi, quercitina e vitamina C. Fluidificano il sangue, aiutano nelle anemie e svolgono un’azione benefica sulle funzionalità di polmoni e ossa. Non in ultimo, l’aglio nello specifico, allontana malocchio e vampiri!

Viola

Pensiamo a fichi, frutti di bosco e sottobosco, melanzane, prugne, radicchio e uva. I cibi violacei, come questi appena elencati,  contengono antocianine, carotenoidi, rasveratrolo. Sono eccellenti in caso di problemi circolatori e di vista, tonificano i capillari e sono un toccasana per infezioni delle vie urinarie, salvaguardando i meccanismi della riproduzione e rinforzando il sistema immunitario.

Dice il saggio…

scritto da jadosa / in RAGGI DI OTTIMISMO / Commenta

Musica

scritto da jadosa / in SENZA FILTRO / Commenta

Il sottofondo delle mie giornate, il condimento del mio umore, il suono che vibra dal profondo dell’anima.

La musica mi accompagna sempre: quando lavoro, quando scrivo, quando guido, quando pulisco, quando mi preparo per uscire, quando prendo il sole al mare. Un compagno mai stonato, che sa, invece, perfettamente intonarsi al colore della mia giornata. Funky, new age, jazz, soul, rock, hip-hop, dance, lirica, infantile…ogni genere, ogni sfumatura veste e racconta qualcosa del mio mood.

Oggi, sono particolarmente nostalgica…sarà il sogno della notte scorsa che mi ha fatto fare un salto, a mo’ di flashback, nella travagliata e pazzamente trasgressiva fase adolescenziale. Ecco, in quel periodo, avrò avuto circa 16/17 anni andavo matta per i Soul II Soul